4倍速
2倍速
1.5倍
1.25倍
正常
0.5倍
马安华老师按节拍分组，舞蹈动作简单好学。
广场舞要领
挺起胸抬起头，重心始终在前头。 前收腹后提臀。精神集中要提神。 拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。 提住气不发僵，正常呼吸要平常。 以上要领要记清，贯穿一身到始终.
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