【防控知识】疫情期间，如何预防传染性疾病来袭？

  传染病防治，关系到每一个人的生命健康。当前，正值新冠肺炎疫情决胜期间，境外输入疫情压力较大，结核病、艾滋病、病毒性肝炎等重点传染病防控任务依然艰巨，加上春季是狂犬病、手足口、感染性腹泻等传染病的高发阶段，很容易发生传染性疾病的流行，我们应该怎样去科学预防呢？

  1.开窗通风。居家开窗通风是最简单、最便捷的防病方法，室内通风可以有效吹散霉变细菌、致病菌、咳嗽打喷嚏的飞沫等污染物，应保证每天有一定时间开窗通风。

  2.勤洗手。呼吸道传染病大多能通过脏手接触口、鼻、眼传播，因此应养成勤洗手的好习惯。用肥皂和流动的清水清洁双手，搓洗20秒以上能除去手上更多细菌。

  3.打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻，用过的纸巾要丢弃在垃圾桶，并清洁双手。

  4.使用公筷公勺，降低“病从口入”的风险。因为我们吃饭大多数时候不是分餐制，而是共同分享一大盘菜肴，从健康的角度来看，使用公筷公勺取菜，用自己的筷（勺）把菜送入嘴里，是避免疾病传播的好习惯。

  5.前往人流密集的地方戴上口罩，口罩可以有效隔绝飞沫。

  6.避免受凉。春季天气忽冷忽热，不要盲目的减衣物，因为当人体受凉时，血管收缩，会使局部的抵抗力下降。

  7.多喝水。春季天气比较干燥，空气中尘埃含量高，人体的鼻粘膜容易受损，一旦受损会成为细菌侵入的入口。所以多喝水，让鼻粘膜保持干燥，能够有效保护人体不被细菌入侵。

  8.食物要煮熟煮透，不要接触野生动物。所有食物都要彻底煮熟方可食用，水果也要洗干净再吃，饮用水要煮沸才能饮用。另外，要避免接触野生动物或活禽。

  9.注意生活规律。生活不规律是现代人的常态，不充足的睡眠会使人体一直处在疲劳的状态，会降低人体的各种技能和抵抗力。

  10.早发现早治疗。如果身边家人或者朋友出现了类似感冒的症状，一定要密切观察，及时去医院检查，避免互相感染。 

                                                              市文旅广电局宣