四个真正让皮肤变好的方法一定要牢记

  铺天盖地的美容信息在网络上向你席卷而来，你是全盘接受，还是有选择的尝试呢？很多爱美的妹纸，盲目的相信各种传言，拿自己的皮肤当小白鼠，结果往往是浪费了时间金钱，美容不成反变成毁容。其实，真正靠谱的美容方法并不复杂，难得的是坚持。

认清肤质很关键

  由于每个人的皮肤肤质不同，所需要使用的护肤产品和方法都有着很大的差别。如果不小心弄错了自己的肤质，对你的皮肤也许会造成灾难性的后果。最常见的肤质为中性、干性、油性、混合性、敏感性、问题性这几种。想要认清肤质，可以到专门的皮肤科去鉴定，也可以使用美容仪器进行测量，或者是更简单的坚持一个星期持续性的观察皮肤。

选择护肤品不马虎

  认清肤质之后，我们要选择适合自己的护肤产品。什么样的产品是最适合自己的呢？除了要适合肤质，还要适合自己的年龄、身份，要在经济可承受范围内。如果护肤品不恰当会造成皮肤长痘、暗沉、干燥等。所以我们在选择护肤品的时候一定不要盲目听取别人的意见，而是要经过试用适合自己。

坚持排毒不放松

  不管什么年龄什么样的肌肤状况，为身体和肌肤排毒都是保证肌肤健康有活力的好方法。为身体排毒可以从生活习惯和饮食习惯入手，养成多喝水，定时排便的好习惯。为肌肤排毒则是要做好清洁工作，不给肌肤太大的负担，同时要定期去角质，为肌肤刮痧按摩等。

睡眠加运动是保障

  都说女人的美丽是睡出来的，不能保证充足良好的睡眠，使用再昂贵的护肤产品也没有用。在十点之前入睡，让肌肤在睡眠中得到最好的修复。同时坚持每周做三次以上的有氧运动，让全身的血液循环畅通，坚持一段时间你会发现肌肤越来越红润充满了健康的光泽。