冬季健康知识
目前我省已进入秋冬季，正是麻疹、流行性出血热、流感、手足口病、流行性腮腺炎等传染病的高发季节。
晚秋之后，气温逐渐下降，天气寒冷，风大干燥，人们户外活动减少、室内活动增多，特别是学校、车站、医院、公共交通工具等环境，人群相对集中，一旦有传染病患者出现，极易传播扩散。成年人感染后可能会导致误工、病休，而老人、儿童及免疫力低下者会引起较严重临床症状进而需要住院治疗。而企事业单位、学校等机构会因为传染病的流行而延误工作进度和教学计划。
因此，秋冬季加强传染病的预防与宣传，对老百姓做好养生保健、维护身体健康具有重要意义。
传染病根据传播途径的不同，我们将它们分为几类：
1、呼吸道传染病
呼吸道传染病，就是“吸进去”的传染病，通常由细菌或病毒直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。常见的呼吸道疾病有：流感，腺病毒肺炎，麻疹，风疹，流行性腮腺炎等。
2、肠道传染病
肠道传染病，顾名思义就是“吃进去”的传染病。通常是由于细菌或病毒污染了手，饮用水，餐具或食物等，未经过恰当处理，进食后发病。常见的肠道传染病有：轮状病毒、诺如病毒、伤寒、痢疾等。
3、虫媒传染病
是由病媒生物传播的自然疫源性疾病，常见的有肾综合征出血热、乙脑流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等危害性较强的传染病。它们主要通过以老鼠、蚊虫等为媒介进行传播。
我们根据陕西省疾病预防控制中心的对传染病的监测情况，就比较常见的几个传染病进行介绍。今天，为大家介绍第一种传染病：急性呼吸道感染。
流行性感冒 流感的病因
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。流感是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D)四型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。我们熟知的2009年流感大流行就是有甲型H1N1病毒引起的。
据估计，流感的季节性流行在全球每年导致 5-10% 的成人和 20-30% 的儿童罹患流感，导致 300-500 万重症病例和25-50万死亡。流感的住院和死亡主要发生在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群。
根据我们的监测结果提示，陕西省每年的11月份至次年的3月份是流感的流行的主要季节。流感高峰来临时，门诊发热并伴随有咳嗽或咽痛症状的人群中，有超过25%患者感染流感病毒。
流感的防治措施
1、疫苗预防
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用。但因流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持1年，因此，流感疫苗需要每年接种。而结合陕西省流感流行状况，我们建议在每年的9至11月份接种流感疫苗。
2、明确诊断
遵医嘱服用奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂药物。
流感的一般预防：做好五个字
1．通
保持良好的个人及环境卫生，每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。
2.避
流行高峰期避免去人群聚集场所，特别是症状较轻的病人应尽量到社区医院就诊，避免发生交叉感染。
3. 阻
流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
4.洗
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻孔后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
5 .调
根据天气变化，注意防寒保暖。提倡冷水洗脸，均衡、清淡饮食，适量运动，增强自身抵抗疾病能力。充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠。
2、腺病毒肺炎
腺病毒肺炎病因
腺病毒是引起呼吸道感染的常见病原体，具有很强的传染力，常通过飞沫和接触传染，引起人类呼吸系统、胃肠道、泌尿系统、眼睛及肝等多个器官的感染。已知有腺病毒有55个血清型，其中引起呼吸道感染的主要为腺病毒3、4、7、14、21、55型，
常见的临床症状有咽喉炎、呼吸系统感染、结膜炎、胃肠炎等疾病。其引起的呼吸道症状在临床上多表现为轻型急性上呼吸道感染，少见重症病例。饮用受污染的水也可引起腺病毒感染而导致胃肠炎。
近年来，因腺病毒引起的呼吸道感染暴发疫情在国内外时有报道，主要发生在幼儿园、社区和军营等集体场合等生活在封闭环境内的人群。我国曾于2006年在北方学校中发生过由腺病毒55型引起的学生群体中的呼吸道暴发疫情，以轻型病例为主。
临床表现
腺病毒导致呼吸道感染的潜伏期通常为4～12天,平均8天。主要传播途径为呼吸道飞沫传播和密切接触传播。
防控现状
由于腺病毒感染目前尚无特效的治疗方法，疫苗尚不成熟。
消毒策略
实验表明，用含有效氯600mg/L的次氯酸钠作用20min；800mg/L过氧乙酸作用20min；有效碘浓度为1500mg/L碘伏作用60min条件下，可以完全灭活测试浓度的腺病毒。表明，次氯酸钠、过氧乙酸和碘伏等高中效消毒剂可有效灭活腺病毒，而醋酸氯己定和苯扎氯铵等低效消毒剂不能完全灭话该病毒。
看到这些相比大家有点糊涂了。简单的办法就是我们在预防手足口病时大力推广过：84化——用一个矿泉水瓶盖量取一盖84消毒液，然后将84消毒液倒入矿泉水瓶中，再灌满自来水就可以使用了！
